Καλωσήρθατε στο
Pilates Fit with Sofia
στο Μαρκόπουλο Μεσογαίας
Καλώς ήρθατε στο Pilates Fit by Sofia!
Στο Studio μας, προσφέρουμε έναν χώρο όπου η δύναμη, η ισορροπία και η ευλυγισία συναντώνται για να δημιουργήσουν μια νέα, καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Τα πρόγραμματα μας έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν το σώμα, να βελτιώσουν τη στάση σας και να αυξήσουν την ευεξία σας σε κάθε επίπεδο.
Με την εμπειρία μας και τον κατάλληλο εξοπλισμό, δίνουμε έμφαση στην τεχνική και στην προσωπική πρόοδο, βοηθώντας σας να πετύχετε τους στόχους σας με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Ελάτε να ανακαλύψετε πώς η καθημερινή κίνηση μπορεί να σας κάνει πιο δυνατούς, πιο ευλύγιστους και πιο ήρεμους.
Είμαστε εδώ για να σας υποστηρίξουμε σε κάθε βήμα της πορείας σας προς τη σωματική και ψυχική ευεξία!
Λίγα λόγια για τη
Σοφία Καραμπάση
- Aπόφοιτος τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης και πιστοποιημενη Fitness Instructor και Pilates Expert Witness της ιδιωτικής σχολής Grafts, η εμπειρια χρόνων σε Group Fitness και Pilates Matwork σε μεγαλα γυμναστήρια .
- 6 έτης εμπειρία σε κέντρο αποκατάστασης της Λάρισας στο κομμάτι της κινησιοθεραπείας και αποκατάστασης μυϊκών τραυματισμών.
- 3 έτης εμπειρία σε Miha Bodytech Fitness.
- Μεταπτυχιακό στο Τεφαα Τρικάλων στην Φυσιολογία της εργασίας και των μυοσκελετικων παθήσεων .(Μsc Ergonomics -occupational physiology & Health-Qol)
Λίγα λόγια για
Τα μαθήματά μας
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae.
REFORMER
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam.
STYLING
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam.
COLOURING
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam.
BLOWDRYS
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam.
BEARDS
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam.
Ενημερώσου
Γιατί Pilates;
Το Pilates είναι μια μέθοδος άσκησης που εστιάζει στη σωματική ενδυνάμωση, την ευλυγισία και τη σωστή στάση του σώματος. Δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates στις αρχές του 20ού αιώνα και συνδυάζει αναπνοή, έλεγχο, συγκέντρωση και ροή κινήσεων. Βασίζεται κυρίως στη δυναμική του πυρήνα, δηλαδή στους κοιλιακούς, τους ραχιαίους και τους γλουτούς, και βοηθά στη βελτίωση της στάσης, την ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και τη γενικότερη ευεξία.
Υπάρχουν δύο κύριες μορφές Pilates: το Mat Pilates, που περιλαμβάνει ασκήσεις στο έδαφος με χρήση στρώματος και μικρών βοηθημάτων, όπως λάστιχα και μπάλες, και το Reformer Pilates, που γίνεται με εξειδικευμένο εξοπλισμό και παρέχει αντίσταση και υποστήριξη.
Το Pilates είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης και συχνά προτείνεται για αποκατάσταση τραυματισμών, βελτίωση αθλητικής απόδοσης και μείωση του στρες.
Μάθετε για
Τα προγράμματά μας
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore.
Mat Pilates
| Δευτερα | . . . . . . . | 4.00 |
| Τρίτη | . . . . . . . | 6.00 |
| Πέμπτη | . . . . . . . | 8.00 |
| Σάββατο | . . . . . . . | 7.00 |
Reformer Pilates
| Δευτέρα | . . . . . . . | 8.00 |
| Τετάρτη | . . . . . . . | 8.00 |
| Παρασκευή | . . . . . . . | 4.00 |
Αερόβιο
| Δευτέρα | . . . . . . . | 9.00 |
| Τρίτη | . . . . . . . | 8.00 |
| Τετάρτη | . . . . . . . | 8.00 |
| Πέμπτη | . . . . . . . | 9.00 |
Επισκεφθείτε
Το χώρο μας
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae.
Studio
Ωράριο Λειτουργίας
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa
MONDAY
9:00am
5:00pm
TUESDAY
9:00am
5:00pm
WEDNESDAY
9:00am
5:00pm
THURSDAY
9:00am
5:00pm
FRIDAY
9:00am
5:00pm
SATURDAY
9:00am
5:00pm
SUNDAY
C L O S E D
Treat Yourself
Book Appointment
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae.
How to
Find Us
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus ab illo inventore ipsum sit dolore error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore.
,var(--awb-color8-s),calc(%20var(--awb-color8-l)%20+%2056%%20),var(--awb-color8-a))|saturation:-100|lightness:12|visibility:simplified&style=feature:administrative|hue:0xhsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc(%20var(--awb-color8-l)%20+%2056%%20),var(--awb-color8-a))|saturation:-100|lightness:12|visibility:simplified&style=feature:landscape|hue:0xhsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc(%20var(--awb-color8-l)%20+%2056%%20),var(--awb-color8-a))|saturation:-100|lightness:12|visibility:simplified&style=feature:poi|hue:0xhsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc(%20var(--awb-color8-l)%20+%2056%%20),var(--awb-color8-a))|saturation:-100|lightness:12|visibility:simplified&style=feature:road|hue:0xhsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc(%20var(--awb-color8-l)%20+%2056%%20),var(--awb-color8-a))|saturation:-100|lightness:12|visibility:simplified&style=feature:transit|hue:0xhsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc(%20var(--awb-color8-l)%20+%2056%%20),var(--awb-color8-a))|saturation:-100|lightness:12|visibility:simplified&style=feature:water|hue:0xhsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc(%20var(--awb-color8-l)%20+%2056%%20),var(--awb-color8-a))|saturation:-100|lightness:12|visibility:simplified&scale=2){kind=logo}
,var(--awb-color8-s),calc(%20var(--awb-color8-l)%20+%2056%%20),var(--awb-color8-a))|saturation:-100|lightness:12|visibility:simplified&style=feature:administrative|hue:0xhsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc(%20var(--awb-color8-l)%20+%2056%%20),var(--awb-color8-a))|saturation:-100|lightness:12|visibility:simplified&style=feature:landscape|hue:0xhsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc(%20var(--awb-color8-l)%20+%2056%%20),var(--awb-color8-a))|saturation:-100|lightness:12|visibility:simplified&style=feature:poi|hue:0xhsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc(%20var(--awb-color8-l)%20+%2056%%20),var(--awb-color8-a))|saturation:-100|lightness:12|visibility:simplified&style=feature:road|hue:0xhsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc(%20var(--awb-color8-l)%20+%2056%%20),var(--awb-color8-a))|saturation:-100|lightness:12|visibility:simplified&style=feature:transit|hue:0xhsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc(%20var(--awb-color8-l)%20+%2056%%20),var(--awb-color8-a))|saturation:-100|lightness:12|visibility:simplified&style=feature:water|hue:0xhsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc(%20var(--awb-color8-l)%20+%2056%%20),var(--awb-color8-a))|saturation:-100|lightness:12|visibility:simplified&scale=2){kind=logo}
Let’s Work Together
Contact Us
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae
